7.8 km | 01:13:04 | 09:25/km日期: 2024-10-10 10:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.7
Pace: 17'03" / 07'22" / 05'48" / 09'17" / 13'09" / 07'43" / 07'45" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'10" (+11'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+07'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'36") | 754 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 430.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'03" | 00:17'03" |
| 2 | 07'22" | 00:24'25" |
| 3 | 05'48" | 00:30'13" |
| 4 | 09'17" | 00:39'30" |
| 5 | 13'09" | 00:52'39" |
| 6 | 07'43" | 01:00'22" |
| 7 | 07'45" | 01:08'07" |
| 7.8 | 06'24" | 01:12'57" |
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