Musun Lin 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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3.5 km | 00:23:49 | 06:45/km

日期: 2016-09-25 16:27 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'16" / 06'52" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'08")

06'52"

1000 / 2000

3

03'41"

(17'49")

07'05" (+00'13")

519 / 2519

恢復跑一下加上早上的熱身呀

9月累積里程 : 308.94 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

周妤庭, 施大大和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'52"	00:14'08"
2.5	07'05"	00:17'49"

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