7.0 km | 00:34:51 | 04:58/km日期: 2024-10-13 09:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'56" / 04'59" / 04'58" / 05'01" / 04'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'27" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'56" | 00:15'03" |
| 4 | 04'59" | 00:20'02" |
| 5 | 04'58" | 00:25'00" |
| 6 | 05'01" | 00:30'01" |
| 7 | 04'51" | 00:34'52" |
| 7.0 | 02'52" | 00:34'53" |
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