3.2 km | 00:38:57 | 12:00/km日期: 2024-10-12 06:30 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 10'12" / 19'09" / 07'38" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'06" (+11'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'39") | 242 / 3242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 19'09" | 00:29'21" |
| 3 | 07'38" | 00:36'59" |
| 3.2 | 08'14" | 00:38'59" |
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