12.6 km | 01:13:07 | 05:47/km日期: 2024-10-15 05:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.6
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'46" / 05'48" / 05'55" / 05'49" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'56" (+00'24") | 638 / 12638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.76 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖3代 累積 :
471.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 05'48" | 00:23'23" |
| 5 | 05'55" | 00:29'18" |
| 6 | 05'49" | 00:35'07" |
| 7 | 05'36" | 00:40'43" |
| 8 | 05'39" | 00:46'22" |
| 9 | 05'38" | 00:52'00" |
| 10 | 05'52" | 00:57'52" |
| 11 | 05'52" | 01:03'44" |
| 12 | 06'00" | 01:09'44" |
| 12.6 | 05'55" | 01:13'31" |
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