Bear 2024/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
ID 464993

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5.7 km | 01:01:49 | 10:52/km

日期: 2024-10-15 18:44 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.3

Pace: 09'06" / 10'33" / 11'38" / 11'11" / 11'06" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'55"

(08'55")

08'56"

997 / 997

2

10'44"

(19'39")

10'41" (+01'45")

1003 / 2001

3

11'38"

(31'17")

11'38" (+02'42")

999 / 3001

4

11'11"

(42'28")

11'04" (+02'08")

1009 / 4010

5

11'06"

(53'34")

11'10" (+02'14")

992 / 5003

6

06'30"

(01:00'04")

09'29" (+00'33")

684 / 5688

恢復走😁🤣

10月累積里程 : 286.78 km

Nike Vomero 17 累積 : 1275.1 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 1 month ago

吳瑞絢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	10'33"	00:19'39"
3	11'38"	00:31'17"
4	11'11"	00:42'28"
5	11'06"	00:53'34"
5.7	09'30"	01:00'04"

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