Beck Chang 2024/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Chang 桃園
ID 714303

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總里程 :

13142.1 km |

15470.7 km
2024 年 :

4143.8 km |

8041.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.7	202.4
Oct	353.0	907.6
Sep	293.9	747.1
Aug	314.3	732.6
Jul	287.1	676.5
Jun	300.8	620.8

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17.5 km | 01:34:27 | 05:22/km

日期: 2024-10-13 16:08 - 卡路里: 1011 Cal

Pace: 05'21" / 05'11" / 05'21" / 05'21" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'36" / 05'30" / 05'11" / 05'17" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'23" / 05'33" / 05'39" /

10月累積里程 : 352.95 km

Mizuno waverider 28 累積 : 575.4 km

GPX 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'11"	00:10'32"
3	05'21"	00:15'53"
4	05'21"	00:21'14"
5	05'27"	00:26'41"
6	05'29"	00:32'10"
7	05'26"	00:37'36"
8	05'36"	00:43'12"
9	05'30"	00:48'42"
10	05'11"	00:53'53"
11	05'17"	00:59'10"
12	05'18"	01:04'28"
13	05'18"	01:09'46"
14	05'18"	01:15'04"
15	05'21"	01:20'25"
16	05'23"	01:25'48"
17	05'33"	01:31'21"
17.5	05'38"	01:34'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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