10.4 km | 01:10:50 | 06:50/km日期: 2016-09-28 08:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 867 Cal - 總步數: 11527 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'18" / 06'58" / 07'01" / 06'35" / 08'35" / 05'52" / 06'14" / 06'41" / 07'19" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'52") | 1006 / 1006 | 154 / 96 |
| 2 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 2007 | 168 / 93 |
| 3 | | 07'00" (+01'11") | 1005 / 3013 | 164 / 86 |
| 4 | | 07'02" (+01'13") | 1004 / 4017 | 165 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 5018 | 171 / 90 |
| 6 | | 08'37" (+02'48") | 1000 / 6018 | 136 / 84 |
| 7 | | 05'49" | 1003 / 7022 | 173 / 99 |
| 8 | | 06'13" (+00'24") | 1007 / 8029 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'38" (+00'49") | 1001 / 9031 | 168 / 89 |
| 10 | | 07'19" (+01'30") | 1008 / 10039 | 160 / 85 |
| 11 | | 06'35" (+00'46") | 361 / 10401 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'18" | 00:13'02" |
| 3 | 06'58" | 00:20'00" |
| 4 | 07'01" | 00:27'01" |
| 5 | 06'35" | 00:33'36" |
| 6 | 08'35" | 00:42'11" |
| 7 | 05'52" | 00:48'03" |
| 8 | 06'14" | 00:54'17" |
| 9 | 06'41" | 01:00'58" |
| 10 | 07'19" | 01:08'17" |
| 10.4 | 07'03" | 01:10'50" |
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