KeNt NG 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

KeNt NG 新界
ID 291047

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10.0 km | 00:54:06 | 05:25/km

日期: 2016-09-04 12:55 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'11" / 05'28" / 05'26" / 05'42" / 05'23" / 05'35" / 05'23" / 05'27" /

9月累積里程 : 136.47 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 498.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡昌和 unclesixauntivy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
3	05'11"	00:15'46"
4	05'28"	00:21'14"
5	05'26"	00:26'40"
6	05'42"	00:32'22"
7	05'23"	00:37'45"
8	05'35"	00:43'20"
9	05'23"	00:48'43"
10.0	05'27"	00:54'06"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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