12.0 km | 01:12:53 | 06:04/km日期: 2016-10-02 05:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1571 Cal - 總步數: 13494 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 01'54" / 05'10" / 06'25" / 06'19" / 06'20" / 06'05" / 06'04" / 06'03" / 06'09" / 05'56" / 06'11" / 06'12" / 510'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1001 / 1001 | 182 / 113 |
| 2 | | 06'21" (+01'33") | 1009 / 2011 | 186 / 84 |
| 3 | | 06'23" (+01'35") | 1003 / 3015 | 185 / 84 |
| 4 | | 06'18" (+01'30") | 1000 / 4016 | 185 / 85 |
| 5 | | 06'16" (+01'28") | 1008 / 5024 | 183 / 87 |
| 6 | | 05'57" (+01'09") | 1003 / 6028 | 183 / 91 |
| 7 | | 06'02" (+01'14") | 1009 / 7037 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'08" (+01'20") | 1006 / 8043 | 183 / 88 |
| 9 | | 05'55" (+01'07") | 1007 / 9051 | 187 / 90 |
| 10 | | 06'09" (+01'21") | 1010 / 10061 | 187 / 86 |
| 11 | | 06'11" (+01'23") | 1008 / 11069 | 188 / 85 |
| 12 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 12069 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 05'10" | 00:07'04" |
| 3 | 06'25" | 00:13'29" |
| 4 | 06'19" | 00:19'48" |
| 5 | 06'20" | 00:26'08" |
| 6 | 06'05" | 00:32'13" |
| 7 | 06'04" | 00:38'17" |
| 8 | 06'03" | 00:44'20" |
| 9 | 06'09" | 00:50'29" |
| 10 | 05'56" | 00:56'25" |
| 11 | 06'11" | 01:02'36" |
| 12 | 06'12" | 01:08'48" |
| 12.0 | 480'23" | 01:12'53" |
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