Koala 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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6.2 km | 00:24:50 | 03:59/km

日期: 2016-09-28 19:47 - 地點: 建德國中 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 03'57" / 04'03" / 04'03" / 04'09" / 04'00" / 03'57" / 02'49" /

早上都要跑

9月累積里程 : 235.06 km

Adidas Adizero F50-黑紫累積 : 812.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃思欣, kevinsanity （K文）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'03"	00:08'00"
3	04'03"	00:12'03"
4	04'09"	00:16'12"
5	04'00"	00:20'12"
6	03'57"	00:24'09"
6.2	03'36"	00:24'48"

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