鄭卡茲 2016/10/02 訓練日誌

鄭卡茲嘉義
ID 212802

48 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鄭卡茲

22.0 km | 02:18:10 | 06:16/km | 第6半馬

2016與山水共舞-阿里山馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	02:18:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'29")

00:34'29" (+08'55")

01:14'02" (+20'03")

10 km

(01:14'02")

00:39'33" (+13'59")

15 km

(01:42'27")

00:28'25" (+02'51")

00:53'59"

20 km

(02:08'01")

00:25'34"

Finish

(02:18:10)

日期: 2016-10-02 07:01 - 總爬升: 725 m - 卡路里: 1256 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'55"

(07'55")

07'55" (+03'07")

999 / 999

06'56"

(14'51")

06'58" (+02'10")

995 / 1994

06'56"

(21'47")

06'50" (+02'02")

1012 / 3007

06'15"

(28'02")

06'14" (+01'26")

1002 / 4009

06'27"

(34'29")

06'29" (+01'41")

993 / 5003

展開計圈分析

嘉義

鄭卡茲

留言

賽前宣言: 很猶豫，最後決定報名了。第一次跑山路先半馬體驗看看

10月累積里程 : 156.83 km

MIZUNO inspire12 累積 : 2532.9 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

🐷照敏🐷, 黃曉弟和其他 28 人說推

留言

觀看另 4 則留言

怡安(河馬跑不快) 恭喜完賽

2016-10-03 05:54 ·

1 個人推

馬紹恭喜順利完賽

2016-10-04 20:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'52"	00:14'58"
3	06'49"	00:21'47"
4	06'15"	00:28'02"
5	06'27"	00:34'29"
6	07'03"	00:41'32"
7	07'50"	00:49'22"
8	08'21"	00:57'43"
9	08'08"	01:05'51"
10	08'11"	01:14'02"
11	08'04"	01:22'06"
12	05'37"	01:27'43"
13	04'57"	01:32'40"
14	04'51"	01:37'31"
15	04'56"	01:42'27"
16	04'50"	01:47'17"
17	05'25"	01:52'42"
18	05'13"	01:57'55"
19	05'01"	02:02'56"
20	05'05"	02:08'01"
21	05'01"	02:13'02"
21.8	06'50"	02:18'10"