cold 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

cold 苗栗
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5.2 km | 00:32:13 | 06:14/km

日期: 2013-09-21 06:31 - 地點: 頭份 - 天氣: 大風 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 05'50" / 06'19" / 06'41" / 06'09" / 05'08" /

基本訓練

風大+平路+非跑鞋
一整個累...

9月累積里程 : 82.29 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1103.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Amber, 劉正安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'50"	00:12'06"
3	06'19"	00:18'25"
4	06'41"	00:25'06"
5	06'09"	00:31'15"
5.2	05'28"	00:32'05"

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成績 : 01:07:05

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