鄭小宇 2024/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小宇台中
ID 727231

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8.2 km | 00:54:01 | 06:35/km

日期: 2024-10-21 18:25 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7

Pace: 06'36" / 06'20" / 06'32" / 06'40" / 06'44" / 06'35" / 06'49" / 06'32" / 06'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.29 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

黃凱義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'20"	00:12'56"
3	06'32"	00:19'28"
4	06'40"	00:26'08"
5	06'44"	00:32'52"
6	06'35"	00:39'27"
7	06'49"	00:46'16"
8	06'32"	00:52'48"
8.2	06'01"	00:54'02"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41