7.0 km | 00:44:25 | 06:18/km日期: 2016-10-03 18:44 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1014 Cal - 總步數: 7725 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'53" / 06'21" / 06'22" / 06'07" / 06'10" / 06'03" / 06'05" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'52") | 1004 / 1004 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'20" (+00'19") | 1002 / 2006 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'22" (+00'21") | 1008 / 3015 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 4017 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1007 / 5024 | 175 / 91 |
| 6 | | 06'01" | 1002 / 6027 | 174 / 95 |
| 7 | | 06'06" (+00'05") | 1004 / 7032 | 173 / 94 |
| 8 | | 05'34" | 32 / 7064 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.56 km 
Y拖二之4 黃色 累積 :
603.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'21" | 00:13'14" |
| 3 | 06'22" | 00:19'36" |
| 4 | 06'07" | 00:25'43" |
| 5 | 06'10" | 00:31'53" |
| 6 | 06'03" | 00:37'56" |
| 7 | 06'05" | 00:44'01" |
| 7.0 | 12'09" | 00:44'25" |
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