5.0 km | 01:12:03 | 14:21/km日期: 2016-10-03 06:07 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 14'04" / 14'26" / 21'43" / 10'39" / 11'07" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'37" (+10'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+00'20") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 14'26" | 00:28'30" |
| 3 | 21'43" | 00:50'13" |
| 4 | 10'39" | 01:00'52" |
| 5 | 11'07" | 01:11'59" |
| 5.0 | 10'19" | 01:12'09" |
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