10.3 km | 00:42:54 | 04:10/km日期: 2024-10-23 17:30 - 平均心率: 175 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.16
Pace: 04'07" / 04'12" / 04'11" / 04'08" / 04'10" / 04'14" / 04'12" / 04'17" / 04'14" / 04'03" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'12" | 00:08'19" |
| 3 | 04'11" | 00:12'30" |
| 4 | 04'08" | 00:16'38" |
| 5 | 04'10" | 00:20'48" |
| 6 | 04'14" | 00:25'02" |
| 7 | 04'12" | 00:29'14" |
| 8 | 04'17" | 00:33'31" |
| 9 | 04'14" | 00:37'45" |
| 10 | 04'03" | 00:41'48" |
| 10.3 | 04'00" | 00:42'54" |
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