7.3 km | 00:52:45 | 07:11/km日期: 2016-10-03 18:32 - 地點: 大甲 - 天氣: 舒服的夜晚 - 平均心率: 107 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'10" / 07'12" / 07'27" / 07'01" / 07'12" / 07'06" / 06'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'21") | 1013 / 2014 |
| 3 | | 07'28" (+00'39") | 1010 / 3024 |
| 4 | | 06'57" (+00'08") | 1009 / 4034 |
| 5 | | 07'14" (+00'25") | 1006 / 5040 |
| 6 | | 07'03" (+00'14") | 999 / 6039 |
| 7 | | 06'49" | 1018 / 7057 |
| 8 | | 07'11" (+00'22") | 340 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.20 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'12" | 00:14'22" |
| 3 | 07'27" | 00:21'49" |
| 4 | 07'01" | 00:28'50" |
| 5 | 07'12" | 00:36'02" |
| 6 | 07'06" | 00:43'08" |
| 7 | 06'48" | 00:49'56" |
| 7.3 | 08'19" | 00:52'45" |
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