10.2 km | 00:47:10 | 04:36/km日期: 2016-10-04 18:23 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 8248 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'05" / 04'43" / 04'40" / 04'41" / 04'35" / 04'37" / 04'30" / 04'26" / 04'23" / 04'27" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'45") | 1002 / 1002 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'43" (+00'24") | 1010 / 2013 | 172 / 123 |
| 3 | | 04'36" (+00'17") | 1002 / 3015 | 171 / 126 |
| 4 | | 04'41" (+00'22") | 1010 / 4025 | 170 / 125 |
| 5 | | 04'30" (+00'11") | 1006 / 5031 | 169 / 130 |
| 6 | | 04'36" (+00'17") | 1001 / 6033 | 176 / 122 |
| 7 | | 04'30" (+00'11") | 1010 / 7044 | 179 / 123 |
| 8 | | 04'23" (+00'04") | 1009 / 8054 | 180 / 125 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9055 | 180 / 128 |
| 10 | | 04'28" (+00'09") | 1004 / 10059 | 177 / 125 |
| 11 | | 04'35" (+00'16") | 217 / 10277 | 170 / 128 |
恢復跑的輕鬆心情，被章魚哥打亂了，一開始下來跑就開那麼快
10月累積里程 :
307.20 km 
adidas adizero takumi ren 2 m wid 累積 :
599.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'43" | 00:09'48" |
| 3 | 04'40" | 00:14'28" |
| 4 | 04'41" | 00:19'09" |
| 5 | 04'35" | 00:23'44" |
| 6 | 04'37" | 00:28'21" |
| 7 | 04'30" | 00:32'51" |
| 8 | 04'26" | 00:37'17" |
| 9 | 04'23" | 00:41'40" |
| 10 | 04'27" | 00:46'07" |
| 10.2 | 04'49" | 00:47'10" |
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