10.0 km | 01:04:54 | 06:28/km日期: 2024-10-24 17:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 39.5
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'16" / 07'00" / 06'14" / 06'16" / 06'21" / 07'13" / 06'27" / 05'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'55") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.88 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 06'16" | 00:19'25" |
| 4 | 07'00" | 00:26'25" |
| 5 | 06'14" | 00:32'39" |
| 6 | 06'16" | 00:38'55" |
| 7 | 06'21" | 00:45'16" |
| 8 | 07'13" | 00:52'29" |
| 9 | 06'27" | 00:58'56" |
| 10 | 05'54" | 01:04'50" |
| 10.0 | 06'01" | 01:04'54" |
留言 
展開計圈分析
