彭文廣 2016/10/03 訓練日誌

彭文廣桃園
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彭文廣

10.0 km | 00:57:35 | 05:44/km

日期: 2016-10-03 19:18 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'45" / 05'34" / 05'27" / 05'54" / 06'03" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 05'50" / 05'26" / 18'37" /

排乳酸

10月累積里程 : 245.58 km

母子鱷魚蚱蜢累積 : 770.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃思欣, Jon Li 阿雄和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	05'27"	00:16'46"
4	05'54"	00:22'40"
5	06'03"	00:28'43"
6	05'46"	00:34'29"
7	05'43"	00:40'12"
8	05'48"	00:46'00"
9	05'50"	00:51'50"
10	05'26"	00:57'16"
10.0	18'37"	00:57'35"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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