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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    3.3 km | 00:16:30 | 05:00/km
    日期: 2016-10-02 08:50 - 地點: 東海大學 - 天氣: 烤肉 - 平均心率: 153 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2687 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
    Pace: 05'19" / 04'42" / 04'29" / 06'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'31" (+00'51")1006 / 1006163 / 110
    2
    04'42"  (10'16")
    		04'40"1007 / 2014163 / 131
    3
    04'44"  (15'00")
    		04'43" (+00'03")1003 / 3017163 / 129
    4
    01'30"  (16'30")
    		05'12" (+00'32")288 / 3305157 / 122
    台中
    Chief Lunger
    Ryuichi 樂福哥 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    場場超馬的攝影師 最早到、最晚走～
    Sean 修, 阿郎 和其他 1 人說推
    · 留言

    賽後收操～
    順便探班辛苦的攝影師學弟^_^
    ##MW錶剛好過2000K～真巧！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 330.03 km Nike Lunarspider R5 累積 : 633.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    ., 張秀雲 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Phoebe-Meredith 那雙鞋，實在是..........我是用欣賞Sara Jessica Parker 在Sex And City 中的鞋在欣賞的。
    2016-10-02 23:48 ·
     4 個人推
    Chief Lunger 她真的很有型～
    2016-10-03 00:00 ·
     3 個人推
    Ina 哇..雞排哥有八塊肌ㄝ..許多粉絲眼睛都吃冰淇淋了^O^
    2016-10-03 00:19 ·
     6 個人推
    David Chiu 哇～
    壓縮腿套只穿一腳會有不平衡的狀態嗎(⊙＿⊙)？
    2016-10-03 07:36 ·
     4 個人推
    Belle 辛苦了，攝影師學弟
    2016-10-03 08:34 ·
     4 個人推
    Ryuichi 樂福哥 謝謝雞排哥鼓勵~排乳酸順便看看今年爵士音樂節的場地^^
    2016-10-03 18:12 ·
     3 個人推
    Chief Lunger Ina～八塊肌？！
    我數數～（低頭）
    （≧∇≦）
    2016-10-03 21:00 ·
     4 個人推
    Chief Lunger 大衛兄晚安～我只套右腳是因為傷還沒完全復元，所以感覺還OK耶！不會有不平衡感。
    2016-10-03 21:04 ·
     2 個人推
    Chief Lunger Belle～攝影師真的辛苦，最早到、最晚走～場場超馬啊！哈哈～
    2016-10-03 21:05 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 樂福哥晚安～不客氣的啦！^_^
    2016-10-03 21:06 ·
     2 個人推
    Sean 修 看來第二棒都不是好惹的......
    2016-10-03 21:25 ·
     4 個人推
    Chief Lunger 修～你不也第二棒的一員(￣▽￣)
    2016-10-03 22:29 ·
     3 個人推
    Hsiu-Hsiu 王 看來第二棒都不好惹
    2016-10-03 23:37 ·
     4 個人推
    Chief Lunger Hsiu王晚安～哈哈！怎麼連妳也.......
    話說傑人盃妳也有來同樂嗎？^_^
    2016-10-03 23:48 ·
     3 個人推
    Hsiu-Hsiu 王 雞排哥早安：D
    我沒有去耶！
    我哥哥訂婚，所以沒有報名：P
    要等明年了！哈哈
    2016-10-04 07:53 ·
     3 個人推
    Sean 修 哈，我就是在舖第二棒的梗
    2016-10-04 12:07 ·
     5 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    204'42"00:10'01"
    304'29"00:14'30"
    3.306'56"00:16'30"

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