7.0 km | 00:45:27 | 06:28/km日期: 2016-10-03 20:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'31" / 07'32" / 06'42" / 06'31" / 05'58" / 05'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'04") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'31" | 00:13'06" |
| 3 | 07'32" | 00:20'38" |
| 4 | 06'42" | 00:27'20" |
| 5 | 06'31" | 00:33'51" |
| 6 | 05'58" | 00:39'49" |
| 7 | 05'32" | 00:45'21" |
| 7.0 | 06'53" | 00:45'27" |
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