7.6 km | 00:59:47 | 07:51/km日期: 2024-10-28 20:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'14" / 06'08" / 06'45" / 05'58" / 07'14" / 12'15" / 06'09" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+06'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+07'22") | 606 / 7606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'08" | 00:13'22" |
| 3 | 06'45" | 00:20'07" |
| 4 | 05'58" | 00:26'05" |
| 5 | 07'14" | 00:33'19" |
| 6 | 12'15" | 00:45'34" |
| 7 | 06'09" | 00:51'43" |
| 7.6 | 13'19" | 00:59'48" |
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