7.3 km | 00:36:58 | 05:03/km日期: 2024-10-29 18:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'39" / 05'16" / 05'05" / 05'10" / 05'13" / 05'01" / 04'16" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 321 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'16" | 00:10'55" |
| 3 | 05'05" | 00:16'00" |
| 4 | 05'10" | 00:21'10" |
| 5 | 05'13" | 00:26'23" |
| 6 | 05'01" | 00:31'24" |
| 7 | 04'16" | 00:35'40" |
| 7.3 | 04'02" | 00:36'58" |
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