7.2 km | 00:54:43 | 07:38/km日期: 2024-10-30 18:26 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'26" / 06'02" / 05'50" / 06'03" / 06'15" / 08'35" / 13'25" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+07'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+07'06") | 164 / 7164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'02" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 06'03" | 00:24'21" |
| 5 | 06'15" | 00:30'36" |
| 6 | 08'35" | 00:39'11" |
| 7 | 13'25" | 00:52'36" |
| 7.2 | 13'00" | 00:54'44" |
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