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    朱進達 新竹
    ID 24984
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱進達
    2.0 km | 00:20:11 | 10:04/km
    日期: 2024-11-02 06:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.5
    Pace: 18'44" / 12'49" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'21"  (07'21")
    		07'21"1000 / 1000
    2
    12'48"  (20'10")
    		12'48" (+05'27")1000 / 2000
    3
    00'00"  (20'11")
    		04'00" 3 / 2003
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 130.61 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago
    Amber, 徐勝振 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'44"00:18'44"
    212'49"00:31'33"
    2.004'28"00:31'34"

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