3.0 km | 00:18:10 | 06:02/km日期: 2024-10-29 22:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'15" / 06'02" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.48 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
259.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'02" | 00:12'17" |
| 3 | 05'52" | 00:18'09" |
| 3.0 | 05'49" | 00:18'11" |
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