8.0 km | 00:51:55 | 06:29/km日期: 2024-10-28 12:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'56" / 06'42" / 06'27" / 06'28" / 06'20" / 06'22" / 06'29" / 06'07" / 311'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 58'45" (+52'45") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.67 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3632.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'42" | 00:13'38" |
| 3 | 06'27" | 00:20'05" |
| 4 | 06'28" | 00:26'33" |
| 5 | 06'20" | 00:32'53" |
| 6 | 06'22" | 00:39'15" |
| 7 | 06'29" | 00:45'44" |
| 8 | 06'07" | 00:51'51" |
| 8.0 | 298'11" | 00:52'47" |
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