6.0 km | 00:30:25 | 05:02/km日期: 2024-10-30 05:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'14" / 05'37" / 04'34" / 04'34" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'02") | 29 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
360.91 km 
Puma Deviate Nitro 3 累積 :
386.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'18" | 00:10'55" |
| 3 | 05'14" | 00:16'09" |
| 4 | 05'37" | 00:21'46" |
| 5 | 04'34" | 00:26'20" |
| 6 | 04'34" | 00:30'54" |
| 6.0 | 02'48" | 00:30'59" |
Jericho Lu 說推
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