7.1 km | 01:00:34 | 08:33/km日期: 2024-10-14 18:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'37" / 09'10" / 08'18" / 08'36" / 08'43" / 08'31" / 08'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+01'06") | 70 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 12.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'10" | 00:16'47" |
| 3 | 08'18" | 00:25'05" |
| 4 | 08'36" | 00:33'41" |
| 5 | 08'43" | 00:42'24" |
| 6 | 08'31" | 00:50'55" |
| 7 | 08'41" | 00:59'36" |
| 7.1 | 09'23" | 01:00'16" |
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