5.0 km | 00:26:17 | 05:13/km日期: 2024-11-02 15:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'10" / 05'07" / 05'18" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'18" | 00:10'32" |
3 | 05'10" | 00:15'42" |
4 | 05'07" | 00:20'49" |
5 | 05'18" | 00:26'07" |
5.0 | 05'11" | 00:26'18" |