林敏郎 2024/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.2 km | 00:54:23 | 10:32/km

日期: 2024-10-31 14:41 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.4

Pace: 11'31" / 12'29" / 08'52" / 06'33" / 08'12" / 41'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'08" (+05'19")

1060 / 1060

2

12'47"

(24'36")

12'16" (+06'27")

1041 / 2101

3

08'39"

(33'15")

08'53" (+03'04")

972 / 3074

4

08'08"

(41'23")

05'49"

1394 / 4468

5

11'13"

(52'36")

11'07" (+05'18")

1008 / 5476

10月累積里程 : 896.02 km

Android - OPPO CPH2251 上傳 | 1 month ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'31"	00:11'31"
2	12'29"	00:24'00"
3	08'52"	00:32'52"
4	06'33"	00:39'25"
5	08'12"	00:47'37"
5.6	10'53"	00:54'14"

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