4.4 km | 00:57:23 | 13:06/km日期: 2016-10-04 06:16 - 總爬升: 208 m - 地點: 七星山 - 平均心率: 108 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 15'27" / 12'53" / 17'22" / 11'37" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+03'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+02'30") | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.39 km 
Lan熊 型號 累積 :
167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 12'53" | 00:28'20" |
| 3 | 17'22" | 00:45'42" |
| 4 | 11'37" | 00:57'19" |
| 4.4 | 14'07" | 01:02'45" |
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