3.1 km | 00:14:59 | 04:49/km日期: 2024-10-31 21:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'00" / 04'59" / 04'29" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.22 km adidas Boston 12 累積 :
762.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'59" | 00:09'59" |
3 | 04'29" | 00:14'28" |
3.1 | 04'31" | 00:14'59" |