7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km日期: 2024-11-01 23:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7610 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 05'52" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 06'06" / 05'56" / 06'10" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1002 / 2004 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 3005 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 4005 | 180 / 92 |
| 5 | | 06'07" (+00'16") | 1001 / 5006 | 180 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 6006 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 7006 | 177 / 90 |
| 8 | | 07'34" (+01'43") | 6 / 7013 | 200 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.33 km 
Saucony Endorphin Pro 4 Orange 累積 :
973.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 05'58" | 00:17'50" |
| 4 | 05'54" | 00:23'44" |
| 5 | 06'06" | 00:29'50" |
| 6 | 05'56" | 00:35'46" |
| 7 | 06'10" | 00:41'56" |
| 7.0 | 22'56" | 00:42'15" |
7992.2 km | 
0.0 km
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