10.0 km | 00:51:55 | 05:10/km日期: 2024-11-01 15:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'34" / 04'47" / 05'00" / 05'09" / 04'38" / 04'58" / 05'09" / 04'59" / 05'09" / 04'53" / 80'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km SAUCONY Axon 3 累積 :
520.4 kmApple Watch 同步 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'47" | 00:10'21" |
3 | 05'00" | 00:15'21" |
4 | 05'09" | 00:20'30" |
5 | 04'38" | 00:25'08" |
6 | 04'58" | 00:30'06" |
7 | 05'09" | 00:35'15" |
8 | 04'59" | 00:40'14" |
9 | 05'09" | 00:45'23" |
10 | 04'53" | 00:50'16" |
10.3 | 04'48" | 00:51'52" |