7.0 km | 00:45:03 | 06:24/km日期: 2024-11-04 18:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'07" / 06'31" / 06'43" / 06'32" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 16'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'31" | 00:12'38" |
| 3 | 06'43" | 00:19'21" |
| 4 | 06'32" | 00:25'53" |
| 5 | 06'18" | 00:32'11" |
| 6 | 06'17" | 00:38'28" |
| 7 | 06'10" | 00:44'38" |
| 7.0 | 15'39" | 00:45'03" |
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