4.0 km | 00:32:35 | 08:06/km日期: 2024-11-04 06:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.2
Pace: 09'27" / 08'30" / 07'29" / 06'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'31") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'30" | 00:17'57" |
| 3 | 07'29" | 00:25'26" |
| 4 | 06'59" | 00:32'25" |
| 4.0 | 08'18" | 00:32'35" |
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