5.0 km | 00:36:38 | 07:16/km日期: 2024-11-04 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'30" / 07'26" / 07'01" / 07'35" / 06'56" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'26" | 00:14'56" |
| 3 | 07'01" | 00:21'57" |
| 4 | 07'35" | 00:29'32" |
| 5 | 06'56" | 00:36'28" |
| 5.0 | 05'57" | 00:36'39" |
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