10.0 km | 00:53:43 | 05:21/km日期: 2016-10-11 17:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1394 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'44" / 04'53" / 05'03" / 05'52" / 05'34" / 05'44" / 06'00" / 05'18" / 34'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'29") | 1001 / 1001 | 171 / 112 |
| 2 | | 05'00" (+00'18") | 1009 / 2010 | 176 / 113 |
| 3 | | 04'42" | 1005 / 3015 | 180 / 117 |
| 4 | | 04'51" (+00'09") | 1006 / 4022 | 179 / 115 |
| 5 | | 05'02" (+00'20") | 1001 / 5023 | 178 / 111 |
| 6 | | 05'52" (+01'10") | 1008 / 6031 | 156 / 108 |
| 7 | | 05'43" (+01'01") | 1004 / 7035 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+01'01") | 1008 / 8044 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'59" (+01'17") | 1004 / 9049 | 169 / 98 |
| 10 | | 05'13" (+00'31") | 1001 / 10051 | 172 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'44" | 00:14'56" |
| 4 | 04'53" | 00:19'49" |
| 5 | 05'03" | 00:24'52" |
| 6 | 05'52" | 00:30'44" |
| 7 | 05'34" | 00:36'18" |
| 8 | 05'44" | 00:42'02" |
| 9 | 06'00" | 00:48'02" |
| 10 | 05'18" | 00:53'20" |
| 10.0 | 34'32" | 00:53'43" |
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