趙榮文 2016/10/07 訓練日誌

趙榮文澎湖
ID 116519

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趙榮文

10.3 km | 01:07:02 | 06:29/km

日期: 2016-10-07 04:54 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 06'30" / 06'27" / 06'32" / 06'36" / 06'34" / 06'23" / 06'25" / 06'21" / 06'15" / 06'20" /

10月累積里程 : 196.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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留言

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David 榮文兄早安~愉悅~上班好心情^_^

2016-10-07 08:48 ·

2 個人推

陳榮興早安-運動愉快！

2016-10-07 10:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'30"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'32"	00:26'20"
5	06'36"	00:32'56"
6	06'34"	00:39'30"
7	06'23"	00:45'53"
8	06'25"	00:52'18"
9	06'21"	00:58'39"
10	06'15"	01:04'54"
10.3	06'20"	01:07'02"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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