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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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下一篇 >
陳士弘
36.4 km
|
01:27:30
|
25.0 km/h
日期:
2016-10-10 14:11
-
總爬升:
330 m
-
卡路里:
1113 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'28"
(02'28")
24.66 (-95.34)
1010 / 1010
2
01'21"
(03'49")
45.00 (-75.00)
1003 / 2013
3
02'08"
(05'57")
28.35 (-91.65)
1004 / 3018
4
02'44"
(08'41")
22.22 (-97.78)
1010 / 4029
5
02'40"
(11'21")
22.78 (-97.22)
1011 / 5041
展開計圈分析
6
02'32"
(13'53")
23.84 (-96.16)
1001 / 6042
7
03'11"
(17'04")
18.95 (-101.05)
1004 / 7047
8
02'28"
(19'32")
24.66 (-95.34)
1007 / 8054
9
02'12"
(21'44")
27.69 (-92.31)
1013 / 9067
10
03'03"
(24'47")
19.89 (-100.11)
1008 / 10076
11
02'14"
(27'01")
27.27 (-92.73)
1012 / 11088
12
02'10"
(29'11")
28.12 (-91.88)
1013 / 12102
13
02'20"
(31'31")
26.09 (-93.91)
1011 / 13113
14
02'28"
(33'59")
24.49 (-95.51)
1003 / 14117
15
02'29"
(36'28")
24.49 (-95.51)
1010 / 15127
16
02'55"
(39'23")
20.81 (-99.19)
1009 / 16136
17
01'49"
(41'12")
33.33 (-86.67)
1001 / 17138
18
01'51"
(43'03")
32.73 (-87.27)
1004 / 18142
19
01'49"
(44'52")
33.33 (-86.67)
1001 / 19143
20
01'57"
(46'49")
31.03 (-88.97)
1007 / 20150
21
02'32"
(49'21")
24.00 (-96.00)
1009 / 21160
22
01'49"
(51'10")
33.64 (-86.36)
1012 / 22172
23
01'29"
(52'39")
40.91 (-79.09)
1002 / 23175
24
01'44"
(54'23")
34.95 (-85.05)
1000 / 24175
25
01'59"
(56'22")
30.51 (-89.49)
1005 / 25181
26
03'21"
(59'43")
18.00 (-102.00)
1003 / 26185
27
02'32"
(01:02'15")
24.00 (-96.00)
1007 / 27193
28
01'46"
(01:04'01")
34.29 (-85.71)
1003 / 28196
29
02'33"
(01:06'34")
23.68 (-96.32)
1001 / 29198
30
02'58"
(01:09'32")
20.45 (-99.55)
1008 / 30207
31
05'00"
(01:14'32")
21.82 (-98.18)
1811 / 32018
32
00'31"
(01:15'03")
120.00
1017 / 33035
33
02'32"
(01:17'35")
23.84 (-96.16)
1005 / 34041
34
02'56"
(01:20'31")
20.57 (-99.43)
1002 / 35043
35
02'58"
(01:23'29")
20.45 (-99.55)
1007 / 36051
36
02'33"
(01:26'02")
23.68 (-96.32)
1006 / 37057
半路飄起細雨苗頭不對緊酸
10月累積里程 :
377.91 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 8 years ago
李世豪
,
黃亘志
和其他
79
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
怡萩
午安~這雨真的是下不停啊!
2016-10-10 15:53 ·
3
個人推
寶
弘兄下午好!謝謝喔
2016-10-10 16:38 ·
2
個人推
David
士弘兄。 睌上好~雙十運動愉快^_^
2016-10-10 17:45 ·
2
個人推
黃開基
士弘兄晚安 運動愉快。
2016-10-10 18:11 ·
2
個人推
李百信
士弘兄晚安運動愉快哦~
2016-10-10 19:05 ·
2
個人推
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-10-10 19:11 ·
2
個人推
Kung
酸勁緊
2016-10-10 19:26 ·
2
個人推
大齡剩女
晚安噢!假日愉快*^O^*
2016-10-10 19:58 ·
2
個人推
Kent Hong (見成)
士弘哥晚安!連假騎車運動愉快!
2016-10-10 20:33 ·
2
個人推
陳志祥
士弘兄晚安,這幾天雨就像上演連續劇一樣,忽大忽小不定
2016-10-10 20:33 ·
2
個人推
台南德哥
士弘大:晚安!運動愉快!
2016-10-10 21:41 ·
2
個人推
林尹雅
士弘大~晚安,感謝鼓勵及提醒,假日騎車愉快!
2016-10-10 21:59 ·
2
個人推
詹德萬
晚安,運動愉快
2016-10-10 23:11 ·
2
個人推
林捷明
士弘早上好哦~
2016-10-11 09:52 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.3
-7.4 %
2
44.4
-5.8 %
3
28.1
-0.9 %
4
22.2
2.3 %
5
22.2
-0.6 %
6
23.7
2.4 %
7
19.0
3.3 %
8
24.0
-1.6 %
9
27.7
1.3 %
10
19.7
2.2 %
11
26.9
1.0 %
12
27.7
1.9 %
13
25.7
1.4 %
14
24.3
1.7 %
15
24.2
2.0 %
16
20.6
2.4 %
17
32.7
-2.5 %
18
32.7
-0.9 %
19
32.4
-1.1 %
20
31.3
2.4 %
21
23.8
3.7 %
22
32.4
-6.6 %
23
40.4
-3.3 %
24
35.0
2.6 %
25
30.8
-1.9 %
26
17.7
3.2 %
27
24.0
-1.7 %
28
33.3
-2.2 %
29
23.5
-1.3 %
30
20.5
2.2 %
31
11.8
15.2 %
32
133.3
-3.7 %
33
24.2
-2.8 %
34
20.1
2.5 %
35
20.2
2.0 %
36
23.5
-2.3 %
36.4
15.7
-50.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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