10.0 km | 01:16:37 | 07:39/km日期: 2024-06-09 21:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 728 Cal
Pace: 06'53" / 07'17" / 07'27" / 07'45" / 07'45" / 07'47" / 07'54" / 07'56" / 07'48" / 07'57" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'57" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+06'36") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'17" | 00:14'10" |
| 3 | 07'27" | 00:21'37" |
| 4 | 07'45" | 00:29'22" |
| 5 | 07'45" | 00:37'07" |
| 6 | 07'47" | 00:44'54" |
| 7 | 07'54" | 00:52'48" |
| 8 | 07'56" | 01:00'44" |
| 9 | 07'48" | 01:08'32" |
| 10 | 07'57" | 01:16'29" |
| 10.0 | 14'33" | 01:16'38" |
1045.6 km | 
235.4 km
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