潘竫薇 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

潘竫薇新竹
ID 281170

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8.5 km | 01:02:44 | 07:21/km

日期: 2016-10-30 06:30 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 414 Cal

Pace: 11'51" / 06'31" / 05'53" / 07'23" / 06'01" / 07'31" / 08'36" / 05'08" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'46" (+06'39")

998 / 998

2

06'37"

(18'22")

06'34" (+01'27")

1005 / 2004

3

05'53"

(24'15")

05'51" (+00'44")

1003 / 3007

4

07'23"

(31'38")

07'25" (+02'18")

993 / 4001

5

06'01"

(37'39")

05'58" (+00'51")

1005 / 5007

展開計圈分析

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Stanely 超厲害ㄉ帥哥美女團！

2016-10-31 19:35 ·

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潘竫薇史丹帥也很強大！

2016-11-02 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	06'31"	00:18'22"
3	05'53"	00:24'15"
4	07'23"	00:31'38"
5	06'01"	00:37'39"
6	07'31"	00:45'10"
7	08'36"	00:53'46"
8	05'08"	00:58'54"
8.5	07'22"	01:02'44"

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