8.3 km | 00:54:12 | 06:31/km日期: 2024-11-11 19:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'30" / 06'32" / 06'24" / 06'30" / 06'30" / 06'28" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 726 / 726 |
| 2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 1726 |
| 3 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2726 |
| 4 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 3726 |
| 5 | | 06'28" (+00'01") | 59 / 3786 |
| 6 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 4786 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 5786 |
| 8 | | 06'31" (+00'04") | 317 / 6103 |
| 9 | | 06'30" (+00'03") | 768 / 6872 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 7872 |
| 11 | | 06'23" | 429 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'30" | 00:19'37" |
| 4 | 06'32" | 00:26'09" |
| 5 | 06'24" | 00:32'33" |
| 6 | 06'30" | 00:39'03" |
| 7 | 06'30" | 00:45'33" |
| 8 | 06'28" | 00:52'01" |
| 8.3 | 06'21" | 00:53'56" |
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