3.4 km | 00:20:02 | 05:52/km日期: 2024-11-10 20:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'22" / 05'08" / 06'14" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'28") | 478 / 478 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 488 / 967 |
| 3 | | 05'07" | 491 / 1458 |
| 4 | | 05'07" | 976 / 2435 |
| 5 | | 07'26" (+02'19") | 981 / 3416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 06'14" | 00:16'44" |
| 3.4 | 07'55" | 00:20'02" |
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