7.3 km | 00:35:00 | 04:46/km日期: 2024-11-12 06:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.24
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'23" / 04'28" / 04'04" / 04'08" / 04'14" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'13") | 324 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.85 km 
跟上來。黃金疾行者 one 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'23" | 00:16'42" |
| 4 | 04'28" | 00:21'10" |
| 5 | 04'04" | 00:25'14" |
| 6 | 04'08" | 00:29'22" |
| 7 | 04'14" | 00:33'36" |
| 7.3 | 04'18" | 00:35'00" |
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