5.4 km | 00:30:30 | 05:36/km日期: 2016-10-11 20:56 - 平均心率: 181 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'12" / 05'50" / 05'38" / 05'15" / 05'37" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'09") | 1008 / 1008 | 168 / 110 |
| 2 | | 05'45" (+00'33") | 1001 / 2009 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1004 / 3014 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'12" | 1007 / 4021 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 5022 | 164 / 107 |
| 6 | | 06'18" (+01'06") | 436 / 5458 | 158 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'50" | 00:11'02" |
| 3 | 05'38" | 00:16'40" |
| 4 | 05'15" | 00:21'55" |
| 5 | 05'37" | 00:27'32" |
| 5.4 | 06'47" | 00:30'30" |
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