7.5 km | 00:48:31 | 06:28/km日期: 2024-11-26 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'29" / 06'27" / 06'28" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'02") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'24" | 00:19'32" |
| 4 | 06'23" | 00:25'55" |
| 5 | 06'29" | 00:32'24" |
| 6 | 06'27" | 00:38'51" |
| 7 | 06'28" | 00:45'19" |
| 7.5 | 06'25" | 00:48'32" |
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